Rėjus Pitas yra biologas, kuris pasižymi savo nekonvenciniu požiūriu į sveikatą, mitybą ir fiziologiją. Jis yra baigęs biologijos doktorantūros studijas Oregono universitete ir yra parašęs daugybę straipsnių įvairiais teminiais klausimais nuo medžiagų apykaitos iki hormonų ir jų vaidmens mityboje. Pito požiūris dažnai iškelia iššūkį pagrindiniams įsitikinimams mitybos ir fiziologijos srityje. Jis pabrėžia tam tikrų mitybos veiksnių svarbą, tokių kaip angliavandeniai ir cukrus, taip pat tam tikrų hormonų, pavyzdžiui: skydliaukės hormono ir progesterono, reikšmę sveikatai palaikyti.Kai kuriuose pagrindiniuose Pito filosofijos aspektuose įeina:
1. Metabolizmo svarba
Pitas pabrėžia sveikos medžiagų apykaitos svarbą išlaikant bendrą sveikatą ir gyvybingumą. Jis skatina pasirinkimus, kurie palaiko gerą metabolizmą.
2. Hormonų vaidmuo
Pitas mano, kad hormonai labai svarbūs sveikatai ir gerovei ir dažnai diskutuoja apie jų balansavimą per mitybą ir gyvenimo būdą.
3. Kritika tradiciniams įsitikinimams
Jis nuolat kritikuoja tradicinius mitybos ir medicinos patarimus, ypač kalbant apie sočiųjų riebalų, cholesterolio vaidmenį ir pavojus dėl tam tikrų mitybos apribojimų.
4. Konkrečių maisto produktų pabrėžimas
Pitas dažnai rekomenduoja konkretų maistą, kuris jo nuomone padeda išlaikyti gerą sveikatą, tokius kaip vaisiai, pieno produktai ir tam tikri cukraus tipai. Jis pataria vengti arba sumažinti maisto produktų, kurie jo manymu gali būti žalingi, pavyzdžiui, daugiarūšiai riebalai ir perteklinis skaidulinis maistas.
5.Streso mažinimas
Pitas pabrėžia streso valdymo svarbą sveikatai, nes jis tiki, kad ilgalaikis stresas gali turėti neigiamų pasekmių medžiagų apykaitai ir hormonų pusiausvyrai.
