[deleted]:
Aš laikausi Pito patarimų apie 2 metus ir džiaugiuosi savo sveikata ir manau, kad tai yra tvarus požiūris į sveikatą. Reguliariai nematuoju pulso, bet kasdien matuoju temperatūrą ir matau, kad temperatūros diagrama (bazinė kūno temperatūra) po kelių mėnesių pasislinko į viršų ir išliko aukšta jau 1,5 metų ar ilgiau. Yra ir kitų rodiklių, kurie pagerėjo ir vis gerėja - virškinimas, mažiau streso, kokybiškas miegas, mažiau galvos skausmo ir kt.
[RinseandrePeat]:
Mano kūnas prieš daugelį metų atsikratė PUFA , o oda nustojo degti saulėje, be apsauginio kremo. Aš buvau tikrai griežta iš karto, kai pirmą kartą pradėjau laikytis Pito patarimų, pradėjau valgyti daugiau kepenų ir vengt PUFA, bet turėjau tiek daug kitų dalykų, kuriuos ignoravau, pavyzdžiui, daug kalcio, ir vis dar vartojau per daug mėsos ir papildų, neatsisakiau alkoholio ir daugelio kitų dalykų, į kuriuos galiausiai atkreipiau dėmesį. Aš vis dar turėjau problemų, kurias taip pat turėjau spręsti, pavyzdžiui, svyruojantį svorio augimą ir miego problemas šiais metais dėl papildomo streso. Man patinka tai, kad perskaičiusi Pito straipsnius sužinau tiek daug dalykų, kuriuos praleidau skaitydama pirmą kartą
[Stella123]:
Pradėjau prieš 6 mėnesius. Valgau sūrį, pieną, apelsinų sultis, vaisius, kiaušinius, bulves, mėsą, ryžius, ledus. Nevalgau riešutų ar sėklų. Ne tiek daug daržovių, kandagi nemėgstu. Numečiau daug svorio ir greitai. Per kelis mėnesius pakeitusi mitybą numečiau 15 kilogramų. Aš visada buvau sveika, bet dabar esu kaip gana liesa. Esu labai laiminga rezultatais!! Aš visada bijojau, kad vaisiai ir angliavandeniai padarys mane stambia, bet visiškai priešingai. Jaučiuosi tokia laiminga ir pasitikinti savimi. Tiesą sakant, aš niekada nebuvau stora, bet visada norėjau būti liesesnė. Dabar esu liesa ir be dietų??? Stebuklas. Tai tiesiog beprotiška. Aš niekada nesilaikau dietos ir valgau visus mėgstamus maisto produktus.
