Nerimas yra emocinė būsena, kai žmogus jaučia didelį susirūpinimą arba baimę. Nerimas gali pasireikšti įvairiomis formomis, tokiomis kaip fizinė įtampa, nuovargis, nemiga, sunkumai koncentruojant dėmesį dirbant ar mokantis, širdies plakimas, prakaitavimas ir kt.
Nerimas gali būti normalus atsakas į stresą arba grėsmę. Tačiau kai nerimo pojūčiai tampa intensyvūs, nuolatiniai ir sutrikdo kasdienį gyvenimą, tai gali reikšti nerimo sutrikimą.
NERIMO SUTRIKIMAS
Nerimo sutrikimas yra psichinė liga, kurią diagnozuoja specialistas (pvz.: psichiatras ar psichologas). ji gydoma įvairiais būdais, įskaitant terapiją ir vaistus.
Svarbu atkreipti dėmesį į savo jausmus ir, jei nerimo lygis tampa nepriimtinas arba sutrikdo normalų gyvenimą, tada reikia kreiptis pagalbos. Specialistai gali padėti suprasti nerimo priežastis ir teikti konsultacijas, kurios padės suvaldyti šias emocijas.
You don't have access to this content!